LES BASES(1- 240) : la meilleure façon de s'encorder et de l'importance du choix de son compagnon de cordée au stockage de son matériel et à la technique pour dormir dans son baudrier, SECURITE (241 - 327) : en escalade, la seule règle du jeu doit être : rester en vie et rentrer en un seul morceau. BIG WALL (328 - 434) : cette partie contient les connaissances théoriques nécessaires pour s'attaquer à de grandes voies. GLACE (435 - 481) : des astuces concernant toutes les facettes de l'escalade sur glace, TERRAIN MIXTE (482 - 503) : axée sur les compétences hivernales nécessaires à l'escalade, cette partie contient de précieux conseils concernant la manière appropriée d'utiliser son matériel sur du rocher enneigé, MONTAGNE 504 - 802) : cette partie contient presque 300 conseils relatifs à la vie et à la survie en montagne, ENTRAINEMENT (803-876) : une palette d'astuces pour permettre aux grimpeurs de surmonter leurs peurs ainsi que d'augmenter leur force et leur endurance.